ゆっくりテレビを見ています📺 嵐にしやがれとか😆

今日の夕食は味噌汁と赤魚を焼いて、かぼちゃ🎃の煮物と長芋を千切りした物👍 かぼちゃと長芋で糖質が多いかなって思ったので、味噌汁の具をわかめともやしにしました😆

夕食のおかずをひとつ作りました。 かぼちゃ🎃の煮物です😀

つゆ作って、揚げ玉とネギのせたら出来上がり😆 うどんは茹で麺だから簡単👌

今日の昼食はたぬきうどんですよ👍 温かい物を食べて中から温かくしましょう😀

今日の朝食は、キナコ牛乳🥛とローソンで買った糖質少ない食パン🍞１枚とサラダ🥗です👍 試しに🍞買ってみました😆