眠くなってきました。 おやすみなさい💤😴

ドラマを見るんです😀

美味しそう😆 色々食べたい🤣

今日の夕食は豚肉と玉ねぎとピーマン🫑を麺つゆで炒めて、あとは味噌汁と白菜とにんじん🥕とベーコン🥓をコンソメ味で煮物にしました👍 もちろんご飯🍚は無しですよ😃

今日のお風呂上がり🛀の体重測定で、200g減ってたよ😀 代謝と摂取量が同じくらいになってきたかな👍👌 頑張ります💪

今日の昼食は、コーヒー☕️、トーストと目玉焼き🍳、ウインナーとゼリーです😀

１ヶ月前より、1．3キロ減ったよ😆 ゆるい糖質制限ダイエット中です😀

今日の朝食はキナコ牛乳🥛、味噌汁とサラダチキンときゅうり🥒とキャベツのサラダ🥗です👍