いいのかな😅

最近日常的にお腹に力を入れていると、便が何回も出るよ💩

ちょっとだけずつ体重が減ってるよ🤭

おやつもご飯🍚もちゃんと食べてるよ👍

でもプレート皿にして少しずつ盛り付けるようにしてるよ😬