エンジョイ糖尿病介護

盲目の母(糖尿病)を介護する娘(50代)のブログ

体操😃

左右の腕を交互に上げたり下げたりすると

 

肩甲骨が動くからいいかも😬

 

毎日してるんです👍

 

家の中でできることで運動してます。

 

掃除機はほぼ毎日してるんでいいかな🤣