エンジョイ糖尿病介護

盲目の母(糖尿病)を介護する娘(50代)のブログ

睡眠💤

ダイエットの為に、早めに寝ます。

 

毎日夜11時までには寝るようにしてます。

 

ゆっくり寝ると朝スッキリするよ😝